Y tế - Sức khỏe Y tế - Sức khỏe
Bốn loại nước không nên uống khi thức dậy
TTH - Một ngày uống đủ 7-8 ly nước sẽ giúp khỏe hơn, da dẻ mịn màng hơn. Tuy nhiên vào buổi sáng sau khi thức dậy, có những loại nước bạn không nên uống.
![]() |
Nước muối
Một số người nghĩ rằng uống nước muối loãng vào buổi sáng tốt cho sức khỏe nhưng đây là suy nghĩ sai lầm.
Nước muối, uống vào mùa hè khi mồ hôi ra nhiều là cần thiết, nhưng uống vào buổi sáng không mang lại lơi ích gì mà còn nguy hại cho sức khỏe.
Theo nghiên cứu, sau một đêm dài, cơ thể mất nhiều nước, nếu uống thêm nước muối loãng vào buổi sáng chỉ càng làm khô miệng và mất nước hơn. Hơn nữa, uống nước muối buổi sáng nguy hiểm cho những ai bị huyết áp cao.
Nước để quá lâu
Nước uống sau khi đun xong cũng chỉ uống trong thời gian ngắn, nếu để tuần này qua tuần khác các chất nitơ trong nước chuyển thành nitrite. Ngoài ra, khi để lâu không tránh khỏi sự xâm nhập vi khuẩn ô nhiễm, càng đẩy nhanh tiến độ phân hủy các chất hữu cơ có chứa nitơ, nitrit.
Sau khi uống nước này, nitrite và hemoglobin sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của oxy trong máu.
Vì vậy, nước để trong phích vài ngày, một số dư lượng trong nước thay đổi. Tốt nhất không nên để quá 24 giờ.
Ngoài ra, nước đóng chai, nước tinh khiết, nước khoáng sau khi mở ba ngày cũng không nên uống.
Nước có ga, có tính kích thích
Buổi sáng sau khi thức dậy, không nên uống nước quả đóng hộp, coca cola, nước ngọt, cà phê, trà… . Nước giải khát có ga và nước coca cola có chứa acid citric làm tăng tốc độ bài tiết canxi làm canxi trong máu thấp hơn. Nếu duy trì thói quen này có thể gây ra thiếu hụt canxi.
Nước trái cây, cà phê cũng hạn chế uống vào buổi sáng sớm, vì các chất này không thể bổ sung nước khi cơ thể đang thiếu hụt mà còn gây hại cho đường tiêu hóa.
Uống nước trực tiếp từ vòi
Dù là nước máy, nhưng không nên lấy nước trực tiếp từ vòi để uống vào buổi sáng, vì vẫn còn ô nhiễm và dư lượng vi sinh vật có thể ẩn một mối đe dọa đối với sức khỏe con người, gây bệnh viêm đường hô hấp cấp tính.
Theo Danviet
- Xét nghiệm COVID-19 cho hơn 350 thanh niên chuẩn bị nhập ngũ (24/02)
- Chủ động, linh hoạt hơn nữa trong xử lý tình huống (24/02)
- Trưa nay (24/2), lô vaccine COVID-19 AstraZeneca đầu tiên về đến Việt Nam (24/02)
- Đơn giản hóa thủ tục, ứng dụng công nghệ vào khám, chữa bệnh (24/02)
- Đảm bảo đưa vaccine COVID-19 an toàn nhất cho người dân (23/02)
- 11 nhóm đối tượng ưu tiên tiêm vaccine phòng COVID-19 tại Việt Nam (23/02)
- 100% tân binh lên đường nhập ngũ sẽ được xét nghiệm COVID-19 (22/02)
- Hơn 300 tình nguyện viên ĐH Huế hỗ trợ các chốt phòng, chống dịch (22/02)
-
Sáng 21/2, không ca mắc COVID-19, gần 83% bệnh nhân không có biểu hiện lâm sàng
- Lấy mẫu xét nghiệm PCR COVID-19 cho gần 200 học viên bác sĩ nội trú
- Phòng chống đại dịch COVID-19: Liên tiếp những tin vui
- Việt Nam sẽ có 60 triệu liều vaccine phòng COVID-19 năm 2021
- Đề xuất ưu tiên tiêm vaccine COVID-19 đợt 1 cho nhân viên hàng không
- Sáng nay, Việt Nam không có ca mắc COVID-19 mới
- Chuyên gia người Nhật tử vong ở Hà Nội là ca mắc COVID-19 thứ 2229 tại Việt Nam
- 13 tỉnh, thành phố ghi nhận ca mắc COVID-19
- Buổi sáng thứ 3 liên tiếp không ghi nhận ca mắc mới
- Sáng mùng 2 Tết, không có ca mắc COVID-19, Việt Nam chữa khỏi 1.531 bệnh nhân
-
“Blouse trắng - Trái tim hồng”
- Hơn 300 tình nguyện viên ĐH Huế hỗ trợ các chốt phòng, chống dịch
- Lấy mẫu xét nghiệm PCR COVID-19 cho gần 200 học viên bác sĩ nội trú
- Không để người dân từ vùng dịch vào địa bàn mà không được kiểm soát
- Sáng 21/2, không ca mắc COVID-19, gần 83% bệnh nhân không có biểu hiện lâm sàng
- 204.000 liều vắc xin phòng COVID-19 đầu tiên dự kiến về tới Việt Nam ngày 28/2
- Phòng chống đại dịch COVID-19: Liên tiếp những tin vui
- Thoái thu tiền đóng bảo hiểm y tế cho vùng dân tộc, thiểu số
- Việt Nam sẽ có 60 triệu liều vaccine phòng COVID-19 năm 2021
- Xử phạt nghiêm các trường hợp cố tình khai gian dối để được xét nghiệm COVID-19
-
Đơn giản hóa thủ tục, ứng dụng công nghệ vào khám, chữa bệnh
- Sáng 21/2, không ca mắc COVID-19, gần 83% bệnh nhân không có biểu hiện lâm sàng
- Lấy mẫu xét nghiệm PCR COVID-19 cho gần 200 học viên bác sĩ nội trú
- Phòng chống đại dịch COVID-19: Liên tiếp những tin vui
- Xử phạt nghiêm các trường hợp cố tình khai gian dối để được xét nghiệm COVID-19
- Bánh cream o urc việt nam
- Pure natural fruit juice from beverage exporter
- Pure natural fruit juice from beverage exporter