Y tế - Sức khỏe Y tế - Sức khỏe
Người bị bệnh khớp nên ăn nhiều rau quả tươi
TTH - Để giảm đau đớn, những người mắc bệnh khớp nên ăn nhiểu cà rốt, cà chua, bí đỏ, rau xanh....
.jpg "Người bị bệnh khớp nên ăn nhiều rau quả tươi")
Theo Tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm, Viện phó Viện Dinh dưỡng Quốc gia, chế độ dinh dưỡng thích hợp tuy không thể chữa khỏi bệnh khớp nhưng sẽ giúp bệnh nhân giảm nhiều đau đớn. Ví dụ như bệnh nhân nên ăn nhiều cá (cá hồi, cá thu, các trích, cá mòi, cá ngừ, cá trống) vì trong cá có axicd béo omega-3 có khả năng ngăn chặn phản ứng của hệ miễn dịch gây ra chứng viêm khớp, làm thuyên giảm các triệu chứng của bệnh này.
Các vitamin C, D, E và beta-caroten có thể giúp phòng tránh được một số dạng viêm khớp. Vitamin C và D có khả năng cải thiện bệnh viêm xương khớp. Người ta cũng đã chứng minh các thức ăn chứa vitamin E có tác dụng giảm đau chống viêm. Còn beta-caroten (có nhiều trong cà rốt, cà chua, bí đỏ, rau xanh... và các loại trái cây, rau củ có màu đỏ vàng) cũng có công dụng tương tự. Như vậy, ăn nhiều rau và trái cây tươi là việc rất nên làm đối với các bệnh nhân bị bệnh khớp.
Theo HNM
- Phát huy hết trách nhiệm trong phòng chống dịch COVID-19 (15/08)
- Đã có 3/12 ca bệnh COVID-19 âm tính lần thứ 4 với SARS-CoV-2 (15/08)
- Sáng 15/8, Việt Nam có thêm 1 ca mắc mới COVID-19, từ Nga về (15/08)
- Thủ tướng chỉ đạo thực hiện nghiêm các biện pháp phòng, chống COVID-19 (15/08)
- Phát hiện 5 người băng đèo Hải Vân ra Lăng Cô để trốn cách ly (15/08)
- Ghi nhận 18 ca mắc mới COVID-19, trong đó 15 ca ở Đà Nẵng, Việt Nam có 929 bệnh nhân (14/08)
- Dành 100 tỷ đồng thực hiện Chiến lược dân số Việt Nam (14/08)
- Xóa bỏ ngay tâm lý chủ quan trong phòng chống dịch COVID-19 (14/08)
-
Phát huy hết trách nhiệm trong phòng chống dịch COVID-19
- Phát hiện 5 người băng đèo Hải Vân ra Lăng Cô để trốn cách ly
- Sáng 15/8, Việt Nam có thêm 1 ca mắc mới COVID-19, từ Nga về
- Thủ tướng chỉ đạo thực hiện nghiêm các biện pháp phòng, chống COVID-19
- Dành 100 tỷ đồng thực hiện Chiến lược dân số Việt Nam
- Xóa bỏ ngay tâm lý chủ quan trong phòng chống dịch COVID-19
-
Bắt đối tượng là F1 lẩn trốn qua địa bàn Thừa Thiên Huế
- Lập các tổ công tác kiểm tra, nhắc nhở, xử lý sai phạm trong phòng, chống dịch COVID – 19
- Hướng dẫn kiểm soát người và phương tiện giao thông cơ giới ra, vào và đến Thừa Thiên Huế
- Lật tẩy “chiêu trò” lái xe ké trốn các chốt kiểm dịch chở người từ Đà Nẵng ra Huế
- 40 cán bộ y tế lên đường chi viện cho Đà Nẵng
- Xử lý nghiêm các đối tượng trốn kiểm soát y tế về địa phương từ vùng dịch
