Y tế - Sức khỏe Sức khỏe cho bạn
Người bị bệnh khớp nên ăn nhiều rau quả tươi
TTH - Để giảm đau đớn, những người mắc bệnh khớp nên ăn nhiểu cà rốt, cà chua, bí đỏ, rau xanh....
.jpg "Người bị bệnh khớp nên ăn nhiều rau quả tươi")
Theo Tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm, Viện phó Viện Dinh dưỡng Quốc gia, chế độ dinh dưỡng thích hợp tuy không thể chữa khỏi bệnh khớp nhưng sẽ giúp bệnh nhân giảm nhiều đau đớn. Ví dụ như bệnh nhân nên ăn nhiều cá (cá hồi, cá thu, các trích, cá mòi, cá ngừ, cá trống) vì trong cá có axicd béo omega-3 có khả năng ngăn chặn phản ứng của hệ miễn dịch gây ra chứng viêm khớp, làm thuyên giảm các triệu chứng của bệnh này.
Các vitamin C, D, E và beta-caroten có thể giúp phòng tránh được một số dạng viêm khớp. Vitamin C và D có khả năng cải thiện bệnh viêm xương khớp. Người ta cũng đã chứng minh các thức ăn chứa vitamin E có tác dụng giảm đau chống viêm. Còn beta-caroten (có nhiều trong cà rốt, cà chua, bí đỏ, rau xanh... và các loại trái cây, rau củ có màu đỏ vàng) cũng có công dụng tương tự. Như vậy, ăn nhiều rau và trái cây tươi là việc rất nên làm đối với các bệnh nhân bị bệnh khớp.
Theo HNM
- Ít kết quả xét nghiệm được liên thông sau gần 1 tháng triển khai (19/08)
- Ban hành thông tư về hỗ trợ chi trả thuốc kháng HIV với người có BHYT (18/08)
- Hương Thủy đầu tư 1,4 tỷ đồng xây mới khu khám bệnh (17/08)
- Ngăn ngừa trục lợi bảo hiểm y tế (16/08)
- Hơn 8% phụ nữ Việt Nam có dấu hiệu bị trầm cảm sau sinh (15/08)
- Y học cổ truyền đã được dân tin (15/08)
- Hội nghị khoa học Kiểm soát nhiễm khuẩn miền Trung và Tây Nguyên mở rộng lần thứ V (12/08)
- Phú Vang chủ động phòng chống sốt xuất huyết (12/08)
-
Hơn 80.500 người mắc bệnh sốt xuất huyết, 22 trường hợp tử vong
- Tử vong do phẫu thuật thẩm mỹ và “lỗ hổng” trong quản lý
- Nam Đông khống chế dịch bệnh
- Đẩy lùi dịch sốt rét
- Gần 400 cán bộ, công chức, viên chức, lao động tham gia hiến máu tình nguyện
- 38 bệnh viện Trung ương chấp nhận kết quả xét nghiệm của nhau
- Chữa khỏi động kinh bằng phẫu thuật
- Cẩn trọng bệnh viêm não do vi rút ở trẻ
- Bệnh viện Phong Điền triển khai kỹ thuật mổ trĩ bằng phương pháp Longo
- Áp dụng giá viện phí với người bệnh không có thẻ bảo hiểm y tế tại 50 bệnh viện
-
Ngăn ngừa trục lợi bảo hiểm y tế
- Phú Vang chủ động phòng chống sốt xuất huyết
- Hơn 8% phụ nữ Việt Nam có dấu hiệu bị trầm cảm sau sinh
- Ban hành thông tư về hỗ trợ chi trả thuốc kháng HIV với người có BHYT
- Hội nghị khoa học Kiểm soát nhiễm khuẩn miền Trung và Tây Nguyên mở rộng lần thứ V
- Y học cổ truyền đã được dân tin
- Hương Thủy đầu tư 1,4 tỷ đồng xây mới khu khám bệnh
- Ít kết quả xét nghiệm được liên thông sau gần 1 tháng triển khai
