Y tế - Sức khỏe Sức khỏe cho bạn
Người bị bệnh khớp nên ăn nhiều rau quả tươi
TTH - Để giảm đau đớn, những người mắc bệnh khớp nên ăn nhiểu cà rốt, cà chua, bí đỏ, rau xanh....
.jpg "Người bị bệnh khớp nên ăn nhiều rau quả tươi")
Theo Tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm, Viện phó Viện Dinh dưỡng Quốc gia, chế độ dinh dưỡng thích hợp tuy không thể chữa khỏi bệnh khớp nhưng sẽ giúp bệnh nhân giảm nhiều đau đớn. Ví dụ như bệnh nhân nên ăn nhiều cá (cá hồi, cá thu, các trích, cá mòi, cá ngừ, cá trống) vì trong cá có axicd béo omega-3 có khả năng ngăn chặn phản ứng của hệ miễn dịch gây ra chứng viêm khớp, làm thuyên giảm các triệu chứng của bệnh này.
Các vitamin C, D, E và beta-caroten có thể giúp phòng tránh được một số dạng viêm khớp. Vitamin C và D có khả năng cải thiện bệnh viêm xương khớp. Người ta cũng đã chứng minh các thức ăn chứa vitamin E có tác dụng giảm đau chống viêm. Còn beta-caroten (có nhiều trong cà rốt, cà chua, bí đỏ, rau xanh... và các loại trái cây, rau củ có màu đỏ vàng) cũng có công dụng tương tự. Như vậy, ăn nhiều rau và trái cây tươi là việc rất nên làm đối với các bệnh nhân bị bệnh khớp.
Theo HNM
- Nhiệm vụ và cơ cấu tổ chức của Bộ Y tế (27/06)
- Khó trước mắt để tốt hơn cho lâu dài (27/06)
- Bộ Y tế bãi bỏ khái niệm “sữa tiệt trùng” (26/06)
- Đẩy mạnh truyền thông phòng chống sốt rét (24/06)
- Không có điểm dừng (23/06)
- Liên thông xét nghiệm giúp tiết kiệm hàng trăm tỉ đồng mỗi năm (23/06)
- Gia tăng các ca mắc viêm não tại miền Bắc (22/06)
- Trung tâm Y tế Phú Vang: Y thuật, y đức không ngừng cải thiện (22/06)
-
Bệnh viện Phong Điền triển khai kỹ thuật mổ trĩ bằng phương pháp Longo
- Áp dụng giá viện phí với người bệnh không có thẻ bảo hiểm y tế tại 50 bệnh viện
- Nắng nóng - nguy cơ gia tăng bệnh tim mạch
- Gần 50% nam giới trưởng thành uống rượu bia ở mức nguy hại
- Ca phẫu thuật xúc động
- Bộ Y tế báo cáo về việc 20.000 viên thuốc đặc trị ung thư hết hạn
- Bi hài trục lợi BHYT: Uống gần 300 viên, tuýp thuốc trong ngày mà…vẫn sống
- Người của nhiều giải thưởng y học
- Số người bị tăng huyết áp đã ở mức báo động đỏ
- Bùng phát dịch cúm virus H7N9, tốc độ nhanh gấp 1.000 lần
-
Trung tâm Y tế Phú Vang: Y thuật, y đức không ngừng cải thiện
- Không có điểm dừng
- Cập nhật những kiến thức nội soi tiêu hóa và chẩn đoán ung thư dạ dày
- Liên thông xét nghiệm giúp tiết kiệm hàng trăm tỉ đồng mỗi năm
- Áp dụng giá viện phí với người bệnh không có thẻ bảo hiểm y tế tại 50 bệnh viện
- Gia tăng các ca mắc viêm não tại miền Bắc
- Bệnh viện Phong Điền triển khai kỹ thuật mổ trĩ bằng phương pháp Longo
- Đẩy mạnh truyền thông phòng chống sốt rét
- Bộ Y tế bãi bỏ khái niệm “sữa tiệt trùng”
- Không để dịch bệnh lây lan
