Y tế - Sức khỏe Y tế - Sức khỏe
Người bị bệnh khớp nên ăn nhiều rau quả tươi
TTH - Để giảm đau đớn, những người mắc bệnh khớp nên ăn nhiểu cà rốt, cà chua, bí đỏ, rau xanh....
Theo Tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm, Viện phó Viện Dinh dưỡng Quốc gia, chế độ dinh dưỡng thích hợp tuy không thể chữa khỏi bệnh khớp nhưng sẽ giúp bệnh nhân giảm nhiều đau đớn. Ví dụ như bệnh nhân nên ăn nhiều cá (cá hồi, cá thu, các trích, cá mòi, cá ngừ, cá trống) vì trong cá có axicd béo omega-3 có khả năng ngăn chặn phản ứng của hệ miễn dịch gây ra chứng viêm khớp, làm thuyên giảm các triệu chứng của bệnh này.
Các vitamin C, D, E và beta-caroten có thể giúp phòng tránh được một số dạng viêm khớp. Vitamin C và D có khả năng cải thiện bệnh viêm xương khớp. Người ta cũng đã chứng minh các thức ăn chứa vitamin E có tác dụng giảm đau chống viêm. Còn beta-caroten (có nhiều trong cà rốt, cà chua, bí đỏ, rau xanh... và các loại trái cây, rau củ có màu đỏ vàng) cũng có công dụng tương tự. Như vậy, ăn nhiều rau và trái cây tươi là việc rất nên làm đối với các bệnh nhân bị bệnh khớp.
Theo HNM
- Lần đầu điều trị thành công nơ vi sắc tố khổng lồ vùng lưng (11/12)
- Prudential ra mắt giải pháp bảo vệ trước 99 bệnh lý nghiêm trọng (10/12)
- Thoát vị đĩa đệm có nên tập xà đơn không? (10/12)
- Năm 2020, 100% thuốc kháng sinh mua phải có đơn (07/12)
- Tập huấn giám sát phản ứng sau tiêm chủng (05/12)
- Vaccine phòng HIV có thể được ra mắt năm 2021 (04/12)
- Khánh thành nhà trung chuyển dành cho người khuyết tật (04/12)
- Tìm giải pháp để phụ nữ khuyết tật hòa nhập cộng đồng (02/12)
-
Prudential ra mắt giải pháp bảo vệ trước 99 bệnh lý nghiêm trọng
- Thoát vị đĩa đệm có nên tập xà đơn không?
- Thủ tướng Chính phủ chỉ thị tăng cường công tác tiêm chủng
- “Giọt hồng sẻ chia”
- Truyền thông, giáo dục về dân số, sức khỏe sinh sản cho học sinh
- Cùng hành động để kết thúc AIDS vào năm 2030
- Chẩn đoán hình ảnh điều trị đột quy
- Tiện ích thẻ bảo hiểm y tế điện tử
- Quản chặt bán thuốc kê đơn
- Bệnh viện Quảng Điền chưa thoát khỏi "vùng trũng"