Ảnh minh họa.

1. Hành tây sống

Hành tây và tỏi có chứa rất nhiều hợp chất thực vật. Trong đó, rất nhiều hợp chất có lợi cho việc bảo vệ tim mạch, tuy nhiên cũng có một số loại sẽ gây đau bụng. Bởi vậy khi sử dụng hành tây và tỏi tốt nhất nên làm chín. Như vậy cơ thể vừa có thể hấp thụ được chất dinh dưỡng vừa giảm được tác dụng phụ.

2. Súp lơ xanh bắp cải sống

Súp lơ xanh và bắp cải là những loại rau có chứa nhiều chất xơ, có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên khi đi vào đường ruột, nó lại dễ sinh ra nhiều khí gây đầy bụng. Vì vậy cách tốt nhất nên làm chín súp lơ xanh và bắp cải trước khi sử dụng.

3. Các chế phẩm từ đậu

Các sản phẩm được làm từ đậu phụ có chứa các chất dinh dưỡng phong phú song nó cũng có thể gây đau dạ dày. Bởi chỉ có enzyme trong bụng mới có thể phân giải được được loại thực phẩm này. Tuy nhiên nếu chúng ta không thường xuyên ăn đậu thì bụng sẽ không có đủ enzyme để tiêu hóa và kết quả là chúng ta rất dễ bị trướng bụng.

4. Chocolate

Đối với những ai bị mắc bệnh đau dạ dày tốt nhất không nên ăn chocolate bởi nó sẽ gây trào ngược axit trong dạ dày.

Theo Vietnam+

• Hội thi văn nghệ công nhân viên chức năm 2019 (17/08)
• Kỳ tích cứu sống bệnh nhân bị viêm cơ tim tối cấp (16/08)
• Xét nghiệm HIV miễn phí cho hơn 100 người lao động (16/08)
• Ngành y tế cam kết giảm thiểu sử dụng chất thải nhựa (16/08)
• Nâng cao kiến thức chăm sóc bệnh nhân sau mổ cho hơn 30 điều dưỡng (15/08)
• Nghiên cứu thành công kỹ thuật mới trong điều trị động mạch vành (15/08)
• 148 trường hợp tại Phú Vang mắc sốt xuất huyết (13/08)
• Phát hiện thêm 59 trường hợp nhiễm mới HIV (13/08)