Ảnh minh họa.

1. Hành tây sống

Hành tây và tỏi có chứa rất nhiều hợp chất thực vật. Trong đó, rất nhiều hợp chất có lợi cho việc bảo vệ tim mạch, tuy nhiên cũng có một số loại sẽ gây đau bụng. Bởi vậy khi sử dụng hành tây và tỏi tốt nhất nên làm chín. Như vậy cơ thể vừa có thể hấp thụ được chất dinh dưỡng vừa giảm được tác dụng phụ.

2. Súp lơ xanh bắp cải sống

Súp lơ xanh và bắp cải là những loại rau có chứa nhiều chất xơ, có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên khi đi vào đường ruột, nó lại dễ sinh ra nhiều khí gây đầy bụng. Vì vậy cách tốt nhất nên làm chín súp lơ xanh và bắp cải trước khi sử dụng.

3. Các chế phẩm từ đậu

Các sản phẩm được làm từ đậu phụ có chứa các chất dinh dưỡng phong phú song nó cũng có thể gây đau dạ dày. Bởi chỉ có enzyme trong bụng mới có thể phân giải được được loại thực phẩm này. Tuy nhiên nếu chúng ta không thường xuyên ăn đậu thì bụng sẽ không có đủ enzyme để tiêu hóa và kết quả là chúng ta rất dễ bị trướng bụng.

4. Chocolate

Đối với những ai bị mắc bệnh đau dạ dày tốt nhất không nên ăn chocolate bởi nó sẽ gây trào ngược axit trong dạ dày.

Theo Vietnam+

• Cấp mã số bảo hiểm xã hội cho người tham gia (21/09)
• Công bố quyết định thanh tra Bộ Y tế (21/09)
• Mở rộng quyền lợi khi học sinh tham gia bảo hiểm y tế (20/09)
• Hồi sinh sau chấn thương sọ não nặng (20/09)
• 250 phụ nữ được tầm soát ung thư vú và cổ tử cung miễn phí (19/09)
• Viêm tai giữa có thể tử vong nếu không điều trị kịp thời (18/09)
• Đại diện WHO nhận định về dịch sốt xuất huyết tại Việt Nam (17/09)
• Gen xấu không gây nên chứng đau răng (16/09)