Vài mẹo nhỏ để ăn Tết vui mà không lo tăng cân
TTH - Tết tới 10 ngày liền, một cơ hội lớn cho những buổi tiệc tùng bất tận, những cuộc trò chuyện thâu đêm. Phải làm gì để sau 10 ngày ăn Tết, bạn không tăng thêm vài kí-lô liền?
Ngay khi tỉnh giấc, hãy uống một cốc nước thật lớn và đừng quên làm vài động tác thể dục.
Tiếp đó, hãy chuẩn bị một bữa sáng đủ chất, giàu dinh dưỡng và ăn uống no nê trước khi lên đường. Điều này sẽ giúp hạn chế việc nạp quá nhiều bánh mứt kẹo khi thăm họ hàng cũng như bị các món nóng hổi, béo ngậy quyến rũ.
Khi vào các bữa chính, hãy “ních” thật đã các loại rau củ có trên bàn tiệc, bún, miến… rồi cuối cùng mới đến các món thịt, giò… Bạn sẽ ngạc nhiên khi lượng thịt mỡ đưa vào cơ thể giảm đáng kể.
Cuối ngày, chỉ ngồi nhâm nhi các loại hạt bí, hạt dưa, hạt điều, hạt lạc… thay vì các loại mứt tết.
Phương Uyên (Theo Dân Trí)
- Chuyện của “chị Cam môi trường” (23/05)
- Những kinh nghiệm vàng giúp chọn lắc tay bạc hoàn hảo (23/05)
- Tần tảo (23/05)
- Lâm sự mới biết nghiệt ngã (22/05)
- Người dân là chủ thể (21/05)
- Độc đáo Tượng Thập Bát La Hán tại Hương An Viên (21/05)
- Nghiêng về một phía (21/05)
- Chốn an yên ở Hương An Viên (20/05)
-
Những kinh nghiệm vàng giúp chọn lắc tay bạc hoàn hảo
- Người dân là chủ thể
- Độc đáo Tượng Thập Bát La Hán tại Hương An Viên
- Vì trà mà “đi nhẹ, nói khẽ, cười duyên”
- Ở làng luyện sắt một thời
- Làm đẹp không chỉ cho mình
- Streamer, dễ mà không dễ
- Nồi cháo yêu thương
- Hồi đáp nguyện vọng từ cơ sở
- Kỳ ảo nón xương lá
-
Độc đáo Tượng Thập Bát La Hán tại Hương An Viên
- Vì trà mà “đi nhẹ, nói khẽ, cười duyên”
- Giỏi giang và nhân hậu
- Ở làng luyện sắt một thời
- Rạng rỡ sắc hoa mùa Phật đản
- Chốn an yên ở Hương An Viên
- Nghiêng về một phía
- Người dân là chủ thể
- Những kinh nghiệm vàng giúp chọn lắc tay bạc hoàn hảo
- Lâm sự mới biết nghiệt ngã
