Y tế - Sức khỏe Y tế - Sức khỏe
Xua tan vẻ mệt mỏi của đôi mắt
TTH - Hẳn nhiều phụ nữ công sở bận rộn ngày nay vẫn luôn cảm thấy mỏi mệt thường xuyên bởi áp lực công việc, thói quen thức đêm và ăn uống không khoa học. Một vài bước massage cơ bản sau có thể giúp bạn giải phóng cơ thể ra khỏi những mệt mỏi đó.
Bước 1: Trước khi đi ngủ, dùng lực của lòng bàn tay ấn nhè nhẹ và phần thái dương, các ngón tay nhẹ nhàng ấn lên đỉnh đầu, rồi di chuyển dần ra vùng sau đầu. Động tác này sẽ giúp bạn có 1 giấc ngủ yên và sâu.
Bước 2:Giải phóng vùng da mắt khỏi quầng thâm bằng cách dùng đầu ngón áp úp ấn nhẹ vào điểm đầu mắt, di chuyển nhẹ nhàng xuống vùng mắt dưới từ 5-10 lần.
Bước 3: Dùng ngón áp út nhẹ nhàng massage vùng bầu mắt trên, phía dưới lông mày, giúp khí huyết lưu thông, nhớ dùng lực không quá mạnh.
Bước 4: Nhẹ nhàng massage vùng đuôi mắt, cải thiện quầng thâm.
Bước 5: Đắp một chiếc khăn mềm thấm nước ấm và nước lạnh xen kẽ trước khi đi ngủ để thư giãn da mắt, giúp đôi mắt đỡ mệt mỏi.
Theo SKĐS online
- Xét nghiệm COVID-19 cho hơn 350 thanh niên chuẩn bị nhập ngũ (24/02)
- Chủ động, linh hoạt hơn nữa trong xử lý tình huống (24/02)
- Trưa nay (24/2), lô vaccine COVID-19 AstraZeneca đầu tiên về đến Việt Nam (24/02)
- Đơn giản hóa thủ tục, ứng dụng công nghệ vào khám, chữa bệnh (24/02)
- Đảm bảo đưa vaccine COVID-19 an toàn nhất cho người dân (23/02)
- 11 nhóm đối tượng ưu tiên tiêm vaccine phòng COVID-19 tại Việt Nam (23/02)
- 100% tân binh lên đường nhập ngũ sẽ được xét nghiệm COVID-19 (22/02)
- Hơn 300 tình nguyện viên ĐH Huế hỗ trợ các chốt phòng, chống dịch (22/02)
-
Sáng 21/2, không ca mắc COVID-19, gần 83% bệnh nhân không có biểu hiện lâm sàng
- Lấy mẫu xét nghiệm PCR COVID-19 cho gần 200 học viên bác sĩ nội trú
- Phòng chống đại dịch COVID-19: Liên tiếp những tin vui
- Việt Nam sẽ có 60 triệu liều vaccine phòng COVID-19 năm 2021
- Đề xuất ưu tiên tiêm vaccine COVID-19 đợt 1 cho nhân viên hàng không
- Sáng nay, Việt Nam không có ca mắc COVID-19 mới
- Chuyên gia người Nhật tử vong ở Hà Nội là ca mắc COVID-19 thứ 2229 tại Việt Nam
- 13 tỉnh, thành phố ghi nhận ca mắc COVID-19
- Buổi sáng thứ 3 liên tiếp không ghi nhận ca mắc mới
- Sáng mùng 2 Tết, không có ca mắc COVID-19, Việt Nam chữa khỏi 1.531 bệnh nhân
-
“Blouse trắng - Trái tim hồng”
- Hơn 300 tình nguyện viên ĐH Huế hỗ trợ các chốt phòng, chống dịch
- Lấy mẫu xét nghiệm PCR COVID-19 cho gần 200 học viên bác sĩ nội trú
- Không để người dân từ vùng dịch vào địa bàn mà không được kiểm soát
- Sáng 21/2, không ca mắc COVID-19, gần 83% bệnh nhân không có biểu hiện lâm sàng
- 204.000 liều vắc xin phòng COVID-19 đầu tiên dự kiến về tới Việt Nam ngày 28/2
- Phòng chống đại dịch COVID-19: Liên tiếp những tin vui
- Thoái thu tiền đóng bảo hiểm y tế cho vùng dân tộc, thiểu số
- Việt Nam sẽ có 60 triệu liều vaccine phòng COVID-19 năm 2021
- Xử phạt nghiêm các trường hợp cố tình khai gian dối để được xét nghiệm COVID-19
-
Đơn giản hóa thủ tục, ứng dụng công nghệ vào khám, chữa bệnh
- Sáng 21/2, không ca mắc COVID-19, gần 83% bệnh nhân không có biểu hiện lâm sàng
- Lấy mẫu xét nghiệm PCR COVID-19 cho gần 200 học viên bác sĩ nội trú
- Phòng chống đại dịch COVID-19: Liên tiếp những tin vui
- Xử phạt nghiêm các trường hợp cố tình khai gian dối để được xét nghiệm COVID-19
