Y tế - Sức khỏe Sức khỏe cho bạn
Yoga giúp nữ giới ngăn ngừa một số bệnh đặc biệt
TTH - Nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Ohio State (Mỹ) phát hiện, nữ giới thường xuyên luyện tập Yoga có thể giúp hạ thấp mức độ bệnh viêm nhiễm trong cơ thể, đồng thời có thể phát huy tác dụng ngăn ngừa một số bệnh đặc biệt.
Viêm nhiễm là sự phản ứng mang tính phòng vệ của cơ thể đối với sự kích thích, và là sự phản kháng đối với môi trường áp lực bên ngoài. Biểu hiện của loại bệnh này thường là đỏ, sưng, nóng, đau và rối loạn chức năng.
Thông thường bệnh viêm có lợi cho cơ thể bởi nó là sự biểu hiện của khả năng tự phòng vệ. Tuy nhiên, nếu bệnh mãn tính và viêm nhiễm ở mức trầm trọng có thể gây hen suyễn, bệnh tim mạch và chứng trầm cảm.
Nhà khoa học Kaikeerte Glaser, phụ trách nhóm nghiên cứu cho rằng, Yoga có thể giúp hạ thấp mức độ bệnh viêm nhiễm thông qua việc làm giảm phản ứng căng thẳng của cơ thể.
Nhà khoa học Glaser đã tiến hành thí nghiệm đối với 50 phụ nữ độ tuổi từ 30-65 và phân đối tượng thí nghiệm thành hai nhóm. Nhóm một là những đối tượng có kinh nghiệm thường xuyên luyện tập Yoga ít nhất hai năm. Nhóm thứ hai gồm những đối tượng mới bắt đầu luyện Yoga với thời gian từ 6-12 lần.
Sở dĩ lựa chọn các đối tượng đều có cơ sở Yoga nhất định là nhằm tránh những áp lực không cần thiết, qua đó ảnh hưởng đến tính chính xác của kết quả thí nghiệm. Ngoài ra, các chỉ tiêu về độ tuổi, thể năng và hàm lượng mỡ trong cơ thể của các đối tượng trên đều tương tự nhau. Bởi vì những tiêu chuẩn này là những nhân tố quan trọng ảnh hưởng đến mức độ bệnh viêm nhiễm trong cơ thể.
Các đối tượng trước tiên tiếp nhận một số thí nghiệm về áp lực bao gồm ngâm chân vào nước ấm, sau đó cho vào nước đá với thời gian một phút, hoặc thí nghiệm đo khả năng tâm lý trong thời gian năm phút. Sau đó, các đối tượng được yêu cầu lên lớp học Yoga hoặc chạy bộ thả lỏng, hoặc xem một bộ phim.
Toàn bộ quá trình thí nghiệm, các nhà khoa học đã tiến hành lấy mẫu máu của các đối tượng theo thời gian quy định để kiểm tra hàm lượng interleukin-6 (chỉ tiêu quan trọng về mức độ bệnh viêm nhiễm trong máu).
Kết quả thí nghiệm cho thấy, hàm lượng interleukin-6 trong cơ thể đối tượng thuộc nhóm hai cao hơn 41% so với nhóm một. Điều này cho thấy, trong môi trường áp lực, mức độ mắc bệnh viêm nhiễm của người thường xuyên luyện tập Yoga thấp hơn nhiều.
Theo TTXVN
- Không có điểm dừng (23/06)
- Liên thông xét nghiệm giúp tiết kiệm hàng trăm tỉ đồng mỗi năm (23/06)
- Gia tăng các ca mắc viêm não tại miền Bắc (22/06)
- Trung tâm Y tế Phú Vang: Y thuật, y đức không ngừng cải thiện (22/06)
- Không để dịch bệnh lây lan (22/06)
- Cập nhật những kiến thức nội soi tiêu hóa và chẩn đoán ung thư dạ dày (21/06)
- Áp dụng giá viện phí với người bệnh không có thẻ bảo hiểm y tế tại 50 bệnh viện (20/06)
- Bệnh viện Phong Điền triển khai kỹ thuật mổ trĩ bằng phương pháp Longo (20/06)
-
Bệnh viện Phong Điền triển khai kỹ thuật mổ trĩ bằng phương pháp Longo
- Áp dụng giá viện phí với người bệnh không có thẻ bảo hiểm y tế tại 50 bệnh viện
- Nắng nóng - nguy cơ gia tăng bệnh tim mạch
- Gần 50% nam giới trưởng thành uống rượu bia ở mức nguy hại
- Ca phẫu thuật xúc động
- Bộ Y tế báo cáo về việc 20.000 viên thuốc đặc trị ung thư hết hạn
- Bi hài trục lợi BHYT: Uống gần 300 viên, tuýp thuốc trong ngày mà…vẫn sống
- Người của nhiều giải thưởng y học
- Số người bị tăng huyết áp đã ở mức báo động đỏ
- Bùng phát dịch cúm virus H7N9, tốc độ nhanh gấp 1.000 lần
-
Nếu có dấu hiệu trầm cảm sau sinh, phải được khám và tư vấn điều trị kịp thời
- Nghiên cứu mới: Mẹ sốt khi mang thai làm tăng nguy cơ tự kỷ ở trẻ
- Cập nhật những kiến thức nội soi tiêu hóa và chẩn đoán ung thư dạ dày
- Áp dụng giá viện phí với người bệnh không có thẻ bảo hiểm y tế tại 50 bệnh viện
- Bệnh viện Phong Điền triển khai kỹ thuật mổ trĩ bằng phương pháp Longo
- Trung tâm Y tế Phú Vang: Y thuật, y đức không ngừng cải thiện
- Gia tăng các ca mắc viêm não tại miền Bắc
- Không để dịch bệnh lây lan
- Liên thông xét nghiệm giúp tiết kiệm hàng trăm tỉ đồng mỗi năm
- Hiến máu đến khi bác sĩ từ chối mới thôi
