Mẹo giúp bạn sảng khoái, tự tin và hạnh phúc mỗi ngày
TTH.VN - Cuộc sống bận rộn, rối ren, đầy áp lực khiến bạn thường xuyên mệt mỏi và chán nản, Một số mẹo nhỏ sau có thể mang lại cho bạn cảm giác sảng khoái, tự tin và hạnh phúc mỗi ngày.
Trân trọng bản thân
Chúng ta thường có cái nhìn khắt khe về bản thân, chú ý tới nhũng gì mình không hài lòng thay vì những gì khiến ta dễ chịu.
Hãy tập trung nghĩ về ít nhất 3 điều tốt đẹp khiến bạn tự hào – bạn là người bạn tốt, tử tế, chu đáo, tận tâm, nhiệt tình hay hóm hỉnh chẳng hạn, và thường xuyên nghĩ tới những điều đó sẽ giúp bạn trân trọng những điều tốt đẹp trong cuộc đời bạn.
Chỉ đồng ý khi bạn thật sự muốn
Thường xuyên đồng ý làm những việc mình không muốn sẽ chỉ khiến bạn chán ngán. Hãy học cách từ chối và nâng cao quan điểm bản thân.
Những người tự tin biết rõ giới hạn bản thân, biết khi nào là đủ và biết từ chối khi vượt quả sức chịu đựng của mình.
Làm những điều khác biệt
Thay đổi thói quen hằng ngày là phương pháp đơn giản giúp bạn tạo niền vui trong cuộc sống. Nó giúp cuộc sống đầy đủ hơn.
Người ta thường sợ thay đổi, nhưng nếu bạn mạnh dạn và coi đó như một cơ hội mang lại sự mới mẻ cho cuộc đời, nó sẽ giúp bạn thêm tự tin và vui vẻ.
Thay đổi trong cuộc sống không nhất thiết là điều gì đó quá lớn lao, bạn có thể bắt đầu từ những thói quen nhỏ nhặt như đi ăn trưa một chỗ mới, đi chơi một nơi khác, làm quen với bạn mới…. Đừng để người khác chỉ đạo bạn, hãy tự chọn và lên kế hoạch cho mình.
Khánh Chi (Theo Dân Trí)
- “Cầu nối” phát huy giá trị tinh hoa ẩm thực Huế (18/05)
- Người mang họ Hồ lên vùng núi A Lưới hơn nửa thế kỷ trước - kỳ 2: Những năm tháng hào hùng, gian khổ (17/05)
- Tiết kiệm tiền lẻ, chia sẻ khó khăn (17/05)
- Câu chuyện lãi hay lỗ trong bảo hiểm nhân thọ (16/05)
- Người mang họ Hồ lên vùng núi A Lưới hơn nửa thế kỷ trước - Kỳ 1: Đem tiếng nói Bác Hồ đến với đồng bào (16/05)
- Ngày mùa ở biên giới (16/05)
- Trào lưu “10 năm trước” gây bão mạng xã hội (15/05)
- Biến tấu với vườn treo (15/05)
-
Người mang họ Hồ lên vùng núi A Lưới hơn nửa thế kỷ trước - Kỳ 1: Đem tiếng nói Bác Hồ đến với đồng bào
- Trào lưu “10 năm trước” gây bão mạng xã hội
- Biến tấu với vườn treo
- Xu hướng “decor” phòng tắm hậu COVID-19
- Nhận bảo hiểm xã hội một lần: Lợi trước mắt, thiệt hại lâu dài
- Chuyện cây sen “ngự”
- Luyện trí nhớ cho mọi lứa tuổi
- Cánh diều giữa ngọ
- Võ đường bên sông Bồ
- Giải quyết chế độ BHXH cho người lao động nhiễm COVID-19: Kịp thời và đảm bảo tiến độ
-
Mùa sim tím triền đồi
- Người mang họ Hồ lên vùng núi A Lưới hơn nửa thế kỷ trước - Kỳ 1: Đem tiếng nói Bác Hồ đến với đồng bào
- Góp yêu thương giúp người yếu thế
- Biến tấu với vườn treo
- Cảnh giác trước chiêu trò kích động “biểu tình ảo”
- Khu vườn xanh tươi
- Trào lưu “10 năm trước” gây bão mạng xã hội
- Nếp chay, nếp người
- Đợt cao điểm vì người lao động
- Ngày mùa ở biên giới