Y tế - Sức khỏe Y tế - Sức khỏe
Xua tan vẻ mệt mỏi của đôi mắt
TTH - Hẳn nhiều phụ nữ công sở bận rộn ngày nay vẫn luôn cảm thấy mỏi mệt thường xuyên bởi áp lực công việc, thói quen thức đêm và ăn uống không khoa học. Một vài bước massage cơ bản sau có thể giúp bạn giải phóng cơ thể ra khỏi những mệt mỏi đó.
Bước 1: Trước khi đi ngủ, dùng lực của lòng bàn tay ấn nhè nhẹ và phần thái dương, các ngón tay nhẹ nhàng ấn lên đỉnh đầu, rồi di chuyển dần ra vùng sau đầu. Động tác này sẽ giúp bạn có 1 giấc ngủ yên và sâu.
Bước 2:Giải phóng vùng da mắt khỏi quầng thâm bằng cách dùng đầu ngón áp úp ấn nhẹ vào điểm đầu mắt, di chuyển nhẹ nhàng xuống vùng mắt dưới từ 5-10 lần.
Bước 3: Dùng ngón áp út nhẹ nhàng massage vùng bầu mắt trên, phía dưới lông mày, giúp khí huyết lưu thông, nhớ dùng lực không quá mạnh.
Bước 4: Nhẹ nhàng massage vùng đuôi mắt, cải thiện quầng thâm.
Bước 5: Đắp một chiếc khăn mềm thấm nước ấm và nước lạnh xen kẽ trước khi đi ngủ để thư giãn da mắt, giúp đôi mắt đỡ mệt mỏi.
Theo SKĐS online
- Ghi nhận thêm 9 ca dương tính với SARS-CoV-2 trong khu cách ly (01/08)
- Sáng 1/8, Việt Nam công bố 4.374 ca mắc mới, đã tiêm được 6.203.866 liều vaccine (01/08)
- Hương Thủy thành lập thêm 2 cụm cách ly cấp huyện (31/07)
- Chuẩn bị kịch bản xấu nhất; sẵn sàng huy động mọi nguồn lực xử lý khi dịch bệnh gia tăng (31/07)
- Thành lập trung tâm hồi sức COVID-19 Trung ương Huế (31/07)
- Giảm tải công dân cách ly cho các khung của tỉnh (31/07)
- Dỡ bỏ phong tỏa, áp dụng giãn cách xã hội 5 thôn ở Phú Lộc (31/07)
- Sáng 31/7, Việt Nam có 4.060 ca mắc mới COVID-19, thêm 407.283 liều vaccine được tiêm (31/07)
-
Ghi nhận thêm 9 ca dương tính với SARS-CoV-2 trong khu cách ly
- Thừa Thiên Huế triển khai tiêm chủng vắc xin phòng COVID-19 đợt 3
- Quản lý chặt vòng ngoài, giám sát kỹ vòng trong
- Tiếp nhận nguồn máu quý giá giữa mùa dịch
- Sẵn sàng kích hoạt thêm các khu cách ly tập trung tại cấp huyện, cấp xã
- A Lưới dự phòng thêm khu cách ly, sẵn sàng đón công dân
- Cảnh giác và tiết giảm là thiết thực chung tay chống dịch
- Căng mình bám chốt chống dịch
- Các địa phương phải tăng tính chủ động trong phòng chống dịch
- Quy trình khép kín, đảm bảo an toàn tuyệt đối khi đón công dân từ TP. Hồ Chí Minh về Huế
-
Bác sĩ 10 lần viết tâm thư tình nguyện lên đường chống dịch
- Phải hết sức tránh quan liêu, “xa dân”, triển khai các giải pháp mới quyết liệt, mạnh mẽ, hiệu quả hơn để dập dịch
- “Chỉ mong sức khỏe để hỗ trợ đồng nghiệp tốt nhất có thể”
- Thừa Thiên Huế ghi nhận thêm 2 ca bệnh COVID-19 về từ TP. Hồ Chí Minh
- Ghi nhận ca dương tính với SARS-CoV- 2 đầu tiên về từ TP. Hồ Chí Minh bằng máy bay
- Chuẩn bị hạ tầng, sẵn sàng khu tiếp nhận, cách ly công dân cấp phường, xã
- Giúp sức để đoàn người đi xe máy về quê tránh dịch
- Phó Bí thư Thường trực Tỉnh ủy Phan Ngọc Thọ động viên các chốt kiểm soát y tế huyện Phú Lộc
- Căng mình bám chốt chống dịch
- “Đảm bảo thực hiện triệt để quy trình phòng chống lây nhiễm chéo”
-
“Đảm bảo thực hiện triệt để quy trình phòng chống lây nhiễm chéo”
- Sẵn sàng kích hoạt thêm các khu cách ly tập trung tại cấp huyện, cấp xã
- A Lưới dự phòng thêm khu cách ly, sẵn sàng đón công dân
- Kích hoạt thêm khung cách ly T7
- Giao bộ, địa phương chủ động quyết định tiếp nhận tài trợ xe cứu thương phòng, chống dịch bệnh
