ClockThứ Năm, 20/07/2023 13:00

Giới trẻ khó khăn trong việc bỏ thuốc lá

TTH - Chỉ vì muốn thể hiện bản thân với bạn bè, nhiều người trẻ, đặc biệt trong độ tuổi học sinh, sinh viên đã tập hút thuốc lá, thuốc lá điện tử. Khi biết được những tác hại do thuốc lá gây ra thì câu chuyện cai, bỏ thuốc lại trở thành một vấn đề nan giải.

Thuốc lá điện tử, thuốc lá nung nóng có nguy cơ phát sinh tệ nạn xã hộiTỷ lệ sử dụng thuốc lá ở nước ta vẫn còn rất caoLắp đặt pano truyền thông phòng, chống thuốc lá ở các trường học

leftcenterrightdel
 Ngày càng nhiều người trẻ hút thuốc lá và thuốc lá điện tử (ảnh minh họa)

“Biết hại nhưng khó bỏ”

Tôi có quen một vài người bạn, từ thời sinh viên, tôi đã thấy họ lúc nào cũng phì phèo điếu thuốc. Khi thấy tôi khó chịu vì mùi thuốc lá nồng nặc, họ chỉ cười rồi nói vài câu bông đùa: "Tập cho quen dần đi, ghét của nào trời trao của đó, sau này kiểu gì cũng lấy chồng nghiện thuốc lá thôi!".

Thực tế cho thấy, việc học sinh, sinh viên hút thuốc lá, thuốc lá điện tử trong môi trường học đường ngày nay không còn hiếm gặp. Đặc biệt, trong các trường đại học, cao đẳng, với những ngành học đòi hỏi sinh viên phải tìm tòi, suy nghĩ, sáng tạo và tư duy thì tỷ lệ sinh viên lấy thuốc lá để "tạo nguồn cảm hứng" càng cao.

Lê H. M., sinh viên năm 5, Trường đại học Khoa học, Đại học Huế chia sẻ: “Bản thân đang học ngành học đòi hỏi phải thức đêm để làm đồ án liên tục nên rất căng thẳng và áp lực. Dù biết thuốc lá có hại cho sức khỏe nhưng nếu không hút thuốc lá thì sẽ rất khó để hoàn thành công việc”.

“Lúc mới bắt đầu biết hút thuốc, mình chỉ hút đôi ba điếu cho vui, đặc biệt là trong mỗi cuộc nhậu để trở nên tỉnh táo. Dần dà, mình hút nhiều hơn, đỉnh điểm có ngày lên đến 2/3 bao thuốc. Mình hút liên tục kể cả khi nhậu nhẹt, cà phê, đến lúc căng thẳng, stress cũng hút. Không có thuốc lá mình cảm thấy chân tay run rẩy, thèm thuồng đủ thứ, không tự chủ được. Nhiều lần nghĩ đến bỏ thuốc nhưng thật sự là rất khó”, N. T., sinh viên năm 4, Trường đại học Kinh tế, Đại học Huế cho hay.

Không chỉ riêng nam giới, những năm gần đây, chỉ cần bước vào quán cà phê, quán nhậu mà giới trẻ hay lui tới, không khó để bắt gặp hình ảnh những cô nàng “thở ra khói” với những chiếc pod hay vape (gọi chung là thuốc lá điện tử) luôn mang theo bên mình như vật bất ly thân. Thậm chí nhiều cô gái còn hút thuốc lá, phì phèo không thua kém gì nam giới. Điều đáng nói, những cô nàng này chỉ từ độ tuổi từ 16 đến 26.

Lê Thị N. H. (25 tuổi, TP. Huế) tâm sự: “Từ thời sinh viên mình đã hút thuốc lá. Lúc ấy cứ nghĩ con gái hút thuốc lá thì sẽ rất “ngầu”, mạnh mẽ, cá tính nên mình tập hút thuốc. Mình đã hút thuốc lá được 6 năm nhưng sau này đã chuyển sang hút thuốc lá điện tử. Cũng biết hút thuốc có hại nhưng bây giờ đã trở thành thói quen khó bỏ. Cùng với đó là công việc làm designer (nhà thiết kế), đòi hỏi sự sáng tạo và tập trung cao nên việc cai thuốc càng trở nên khó khăn hơn”.

Khó cũng phải bỏ

Trên các phương tiện thông tin đại chúng, tác hại của thuốc lá đã được đề cập khá nhiều. Việc tuyên truyền về các tác hại, hệ lụy của thuốc lá trong môi trường học đường cũng đã được ngành giáo dục quan tâm đặc biệt. Tuy nhiên, việc cai, bỏ thuốc lá thành công hay không chủ yếu phụ thuộc vào ý thức của mỗi cá nhân.

Theo TS. BS Trần Như Minh Hằng, Trưởng phòng khám Sức khỏe Tâm thần và Điều trị tâm lý – Bệnh viện Trường ĐH Y Dược, ĐH Huế, việc cai thuốc lá không dễ, nhưng không phải là không thực hiện được. Điều này đòi hỏi mỗi cá nhân phải thật sự nghiêm túc và quyết tâm. Hút thuốc lá là một yếu tố làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp và làm tăng mức độ nghiêm trọng của các bệnh tim mạch, tiêu hóa, đặc biệt nguy cơ dẫn đến ung thư cao. Ngoài ra, thuốc lá điện tử còn gây ra các chứng về rối loạn tâm thần, hoang tưởng, ảo giác… Chính vì vậy, khó bao nhiêu cũng phải bỏ.

Hiện nay, có rất nhiều cách bỏ thuốc lá được chia sẻ trên internet như: Uống nhiều nước lọc hoặc nước khoáng giúp loại bỏ nicotine nhanh hơn; nhai kẹo cao su thường xuyên để giảm cảm giác thèm thuốc; sử dụng nước súc miệng và kem đánh răng có chứa tinh chất bạc hà làm rửa trôi chất nicotine tích tụ trong khoang miệng; kèm với đó là sử dụng các thực phẩm như yến mạch, cam thảo, mật ong, sữa tươi… để đào thải nicontine. Ngoài ra, việc tập thể thao cũng giúp cơ thể trở nên khỏe khoắn, giảm thiểu cảm giác mệt mỏi, run rẩy khi cai thuốc. Và cách tốt nhất là “NÓI KHÔNG VỚI THUỐC LÁ”.

Bài, ảnh: HOÀNG CHÂU
ĐÁNH GIÁ
Hãy trở thành người đầu tiên đánh giá cho bài viết này!
  Ý kiến bình luận

BẠN CÓ THỂ QUAN TÂM

“Ngôi nhà 5.000 đồng”

Bằng việc huy động đóng góp của mỗi sinh viên chỉ 5.000 đồng và từ đó, “Ngôi nhà 5.000 đồng” đầu tiên đã được hình thành, giúp sinh viên có hoàn cảnh khó khăn vững niềm tin với giấc mơ đại học của mình.

“Ngôi nhà 5 000 đồng”
Đa dạng hình thức giáo dục văn hóa Huế cho giới trẻ

Làm gì để giữ gìn văn hóa Huế trong dòng chảy cuộc sống hôm nay? Đó là nỗi trăn trở của những người yêu Huế. Muốn giữ gìn, phát huy, lan tỏa thì phải chú trọng công tác tuyên truyền, giáo dục đối với mọi tầng lớp nhân dân, trong đó phải kể đến đối tượng học sinh – sinh viên đang học tập, sinh hoạt trong mỗi trường học.

Đa dạng hình thức giáo dục văn hóa Huế cho giới trẻ
Phẫu thuật tim miễn phí cho 13 trẻ em Gia Lai

Chiều 28/3, Trung tâm Tim mạch, Bệnh viện Trung ương Huế tiến hành phẫu thuật cho nhóm bệnh nhi Gia Lai. Đây là các trường hợp được Quỹ Friedens Kinder (Đức) tài trợ chi phí mổ.

Phẫu thuật tim miễn phí cho 13 trẻ em Gia Lai
Hương sắc Cố đô

Từ ngày bén duyên với công nghệ ướp hoa tươi thành hoa tươi bất tử, tình yêu hoa của chị Nguyễn Thị Thanh Lân (Phong Thu, Phong Điền) càng được chắp cánh. Ngày đêm miệt mài tìm tòi, nghiên cứu, cô gái trẻ đã sáng tạo ra những sản phẩm hoa tươi bất tử xinh xắn, độc bản từ những cánh đồng hoa.

Hương sắc Cố đô

TIN MỚI

Liên kết hữu ích
Return to top