Trừ nước ra thì hầu các loại thức ăn đều ít nhiều có chứa năng lượng, ngoài vấn đề năng lượng thì không phải loại thức ăn nào cũng đem lại nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Bạn có nghe đến việc phải hạn chế các thực phẩm chứa calo rỗng bao giờ chưa? Vậy calo rỗng là gì và tại sao cần hạn chế sử dụng các thực phẩm chứa nó?