Thực phẩm cho đầu óc luôn tỉnh táo
TTH.VN - Công việc bận rộn, thiếu ngủ làm bạn luôn rơi vào trạng thái “mơ màng”, mệt mỏi. Để cải thiện tình hình, hãy tăng cường ăn các thực phẩm sau:
Chuối
Chuối được coi là thực phẩm vàng đối với sức khoẻ cơ thể bởi ngoài việc cung cấp chất xơ và các nguyên tố vi lượng dồi dào, loại quả này còn chứa thành phần trytophan, dễ dàng chuyển hóa sang serotonin, và kích thích não bộ sản não sinh ra 5-hydroxy tryptamine, chất tạo cảm giác thư thái, hưng phấn, làm tinh thần luôn vui vẻ thoải mái.

- CEO Prudential Việt Nam: Đổi mới là chiến lược dài hạn, không phải để quảng cáo (29/06)
- 8 đội thi tranh tài Hội thi gia đình hạnh phúc (28/06)
- Kết nối gia đình trước thời đại công nghệ số (28/06)
- Hướng dẫn cách sửa lò vi sóng Sanyo không nóng hiệu quả bạn không nên bỏ qua (27/06)
- Việt Nam tăng 39 bậc về chỉ số chất lượng sống tốt nhất thế giới (26/06)
- Tìm ký ức xưa qua ảnh (26/06)
- Không gian mở cho ngôi nhà hiện đại (26/06)
- Hoa mười giờ đã nở (25/06)
-
Tìm ký ức xưa qua ảnh
- Không gian mở cho ngôi nhà hiện đại
- Hoa mười giờ đã nở
- Stress cuộc sống - hướng khắc phục
- Bó đũa tre của dượng
- Tạo môi trường an toàn, lành mạnh để trẻ được thụ hưởng toàn diện
- Trang bị kiến thức, kỹ năng mềm cho trẻ
- Nỗ lực vì mục tiêu an sinh xã hội
- Làm việc tự do - thỏa sức sáng tạo
- Nhiều chọn lựa với đèn trong không gian sống
-
Stress cuộc sống - hướng khắc phục
- Bó đũa tre của dượng
- TP. Huế tuyên dương 36 gia đình văn hoá tiêu biểu giai đoạn 2012-2022
- Cầu nối gắn kết, vun đắp hạnh phúc gia đình
- Vai trò gia đình trong phát huy ẩm thực truyền thống
- Công nhân lao động chật vật trong “bão giá”
- Hoa mười giờ đã nở
- Việt Nam tăng 39 bậc về chỉ số chất lượng sống tốt nhất thế giới
- Hướng dẫn cách sửa lò vi sóng Sanyo không nóng hiệu quả bạn không nên bỏ qua
- Kết nối gia đình trước thời đại công nghệ số
- Xúc xích sốt cay ngon Ông Già IKA
- Cửa hàng Bán yến sào tại Hải Phòng
- Nới bán Socola nhập từ thuỵ sĩ Uy tín