Việc bỡ ngỡ, lo lắng không biết phải bắt đầu từ đâu, tập gì trước là tâm lý vô cùng dễ hiệu của những người mới. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn trang bị thêm kiến thức, lịch tập cụ thể để trả lời câu hỏi tập gym nên tập gì trước nhé.