Việc bỡ ngỡ, lo lắng không biết phải bắt đầu từ đâu, tập gì trước là tâm lý vô cùng dễ hiệu của những người mới. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn trang bị thêm kiến thức, lịch tập cụ thể để trả lời câu hỏi tập gym nên tập gì trước nhé.

Từ lâu táo được xem là nguyên liệu làm đẹp da tự nhiên được chị em phụ nữ yêu thích bởi lượng dưỡng chất dồi dào. Bên cạnh đó, táo còn là thực phẩm giảm cân vô cùng hiệu quả cùng rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy một quả táo chứa bao nhiêu calo? Khi ăn táo giảm cân cần lưu ý điều gì? Đâu là các món ngon với táo mà bạn có thể đưa vào thực đơn hàng ngày? Hãy cùng Ocany Việt Nam giải đáp các thắc mắc trên thông qua bài viết dưới đây nhé.

Thay vì chính sách hỗ trợ đào tạo nghề cho quân nhân xuất ngũ theo "Thẻ học nghề" sẽ hỗ trợ hoàn toàn chi phí học nghề sơ cấp hoặc ngắn hạn, nhưng hiện nhiều trường hợp bộ đội xuất ngũ trở về địa phương đang "bơ vơ" khi không có trường nghề nào nhận đào tạo vì không thanh toán được chế độ này. Hoặc một số khác nếu đã đăng ký học thì phải "tự túc" học phí hoàn toàn.

Theo cáo trạng, vào khoảng 18 giờ 45 ngày 16/5/2021, Phan Văn Huy cùng 8 đối tượng khác đi đến Học viện Âm nhạc Huế để tìm đánh Võ Quốc Hiếu (biệt danh "cu Đỏ"), do Hiếu có mâu thuẫn với Phạm Viết Công.

Việc sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Tần số vô tuyến điện nhằm tạo sự đồng bộ, thống nhất trong hệ thống pháp luật, cũng như thể chế hóa kịp thời các chủ trương mới của Đảng, Nhà nước trong Luật Tần số vô tuyến điện để thúc đẩy quản lý, sử dụng tần số vô tuyến điện hiệu quả, góp phần phát triển hạ tầng số…

Lập hợp đồng công chứng tặng cho tài sản là quyền sử dụng đất, có yếu tố gian dối, tẩu tán tài sản nhằm trốn tránh nghĩa vụ trả nợ, nên bị tòa tuyên bố là hợp đồng vô hiệu.